갱년기 식은땀, 한방치료를 통해

안녕하세요, 답십리역한의원

경희나래한의원입니다.

여성 질환은 보통 정상적인 생리와

배란에 문제를 유발하는 자궁 및

난소에 발생하는 질환이 많은데요.

특히 중년 이후 폐경기를 겪으면서

발생하는 갱년기 증후군은 신체의

다양한 변화는 물론 심리적인

문제를 일으키게 됩니다.

또한, 내분비학적인 이상 증상 등

여러 문제를 유발해 중년의 일상을

힘들게 하는 여성 질환 중 하나​이죠.

실제로 남녀 모두에게 나타나지만,

여성의 경우 노화로 인해 난소기능이

떨어지면서 호르몬 부족 현상으로

많은 신체의 변화가 따르게 됩니다.

대체로 4, 50대에 시작해 10년

이상 진행되기도 하는데요.

대표적으로 상열감과 함께 식은땀,

얼굴홍조, 무기력감, 근육과

관절통, 우울증 등을 말할 수 있어요.

그중 갱년기에 접어들면 몸에서 열이 많아

지면서 겨울에도 얼굴이 화끈거리는 상열감과

식은땀으로 수면장애를 겪는 일이 많은데요.

폐경기를 앞둔 중년 여성에게

나타나는 ​'여성 갱년기'

이러한 문제들이 누적되면서

스트레스와 불면증, 피로감과

우울증 등으로 발전할 수 있어요.

중년 여성 질환인 갱년기 식은땀과 안면

홍조는 폐경기 여성 중 75% 이상이

겪을 만큼 흔하다고 알려져 있죠.

폐경 이전부터 식은땀이

발생하기도 하는데요.

특히 밤에 수면 중 발생하는 식은땀은

낮보다 오랫동안 지속되어 과도한

스트레스의 원인으로 작용해

심리적 문제를 유도할 수 있어요.

식은땀이 발생하는 원인은 여성호르몬

분비가 부족하여 발생하는 증상이며, 주로

에스트로겐의 결핍 증상이라 합니다.

갱년기 증상 중 하나로 몸에 열이

발생하는데, 대부분 상체에

열이 몰려 안면홍조가 발생하죠.

몸에 열이 나면 피부에서 가까운 혈관이

확장되면서 열이 분출되어야 하는데,

가만히 있거나 잠을 자는 동안에는

혈관이 확장되지 못해 열이 발산되지

않아 열이 몸 안에 정체되어 식은땀이

발생하게 되는 것이에요.

혹시 나도 갱년기일까?

여성 갱년기 '대표증상'

갱년기 식은땀 이외에도 갱년기

증후군의 대표증상으로는 두통과

근육통, 골다공증 등 다양한 신체

변화와 통증이 동반되는데요.

식은땀과 안면홍조 등이 반복되고

폐경과 함께 여성의 기능이 끝난다는

무력감으로 갱년기 우울증과 화병으로

발전하는 사례도 적지 않습니다.

또한, 앞서 말씀드린 것과 같이

여성호르몬의 분비가 감소하면서

뼈의 밀도가 낮아져 근육 및 관절

통증이 더욱 잦아지며, 골다공증의

위험률이 높아지게 되는데요.

요즘처럼 잦은 눈 소식으로 인해 길가

곳곳 얼어붙은 빙판길을 많이 볼 수 있죠.

골밀도가 약해진 상태에서는 조그마한

충격이라도 심각한 부상으로 이어질 수

있으므로 답십리역한의원에서는 상당한

주의가 필요하다고 말씀드리고 있습니다.

따라서, 외출할 때에는 체온유지 및 실내외

온도 차를 최소화 할 수 있는 복장으로

갖춰 입고 하체 강화를 위한 근력 운동을

평소 꾸준히 해주는 것이 중요합니다.

미리 알아두고 관리해요!

갱년기 완화 및 예방법

더불어 평소 생활습관 관리, 개선을

통해 갱년기 식은땀과 같은 갱년기

증상을 미리 예방하는 것이 무엇

보다 중요하다고 할 수 있는데요.

답십리역한의원에서 알려드리는 첫 번째,

가장 기본적이면서도 중요한 ​'규칙적인

생활 리듬'을 통해 피로와 스트레스를

관리하여 급격한 감정 기복의 변화가

일어나지 않도록 유의해주는 것입니다.

너무나도 당연한 요소이지만,

사실 쉽지만은 않은 일이죠.

또한, '영양 불균형 및 골다공증 예방'을

위해 칼슘이 풍부하게 함유된 음식과 채소,

과일 등을 적정량을 섭취하는 것이에요.

마지막으로 앞서 말씀드린

근력을 강화하는 운동입니다.

갱년기는 여성의 기능이 끝난 것이 아닌

"제2의 인생"이 시작되는 자연스러운

현상을 받아들이는 것이 중요하죠.

하지만, 노화 현상이라고 여겨 제때

치료하지 않고 증상이 완화하기를

기다리는 경우도 적지 않은데요.

갱년기 증상 및 체질에 따른

개인별 맞춤 한방치료

치료를 받지 않고도 어느 정도 시간이

흐르면 완화되는 경우도 있지만,

수개월에 수년 동안 불편한 증상이

반복적으로 나타나는 경우도 많아요.

이는 심리적인 문제로 이어질 수 있어

답십리역한의원에서 초기에 치료하여

일상의 질을 높이는 것을 권해드립니다.

갱년기 식은땀을 비롯한 여성 질환은

한방치료가 도움이 될 수 있어요.

갱년기 증후군 환자들은 대부분 체내 열

순환과 기혈 흐름이 불안전한 상태인데요.

특히 상체인 심장에 열이 몰리고 하체가

냉해서 신장 기능이 저하되어 식은땀이나

안면홍조가 발생한다고 보고 있어요.

경희나래한의원의 한방치료는 환자분의

체질과 증상 및 유형, 질환의 유무 등을

진단해 개인별 맞춤 처방을 적용합니다.

"수승화강"의 원리를 적용한 한방

요법으로 차가운 아래 기운을 올리고

뜨거운 심장의 열을 내려 정상적인

열 순환 및 기혈 순환을 촉진합니다.

꾸준한 생활관리와 더불어 여러 증상에

맞추어 증상별 맞춤 처방이 이루어지는

경희나래 한방치료를 통해 갱년기 증상을

완화하여 활력있는 삶을 찾아보시기 바랍니다.